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"Aiuto sono incinta... Adesso cosa mangio?": consigli e ricette in 85 pagine

Carla Bigi, medico, presenta il suo libro a Reggio Emilia

"Aiuto sono incinta... Adesso cosa mangio?": consigli e ricette in 85 pagine
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Una donna incinta può mangiare i grissini quando ha le nausee? E l'alcol: nemmeno un “goccetto”? Cosa è meglio mangiare a pranzo e a cena? Le domande che una donna si fa quando aspetta un bambino possono essere tante, in tema di alimentazione.
Diverse risposte vengono da Carla Bigi, medico, che ha lavorato per 25 anni negli ospedali di Guastalla e Corerggio e ora lavora come libera professionista a Reggio Emilia. Carla Bigi è autrice di «Aiuto sono incinta... Adesso cosa mangio?». In pochi capitoli dispensa tanti consigli su cosa e quanto mangiare quando portano in grembo una creatura. Gesti semplici come bere caffè o bere una bibita gassata cambiano significato, portano a conseguenze durante la gravidanza e l'autrice spiega punto per punto in che modo tenerne conto. Per il bene del proprio bimbo. Si “scopre” così che è bene non superare le 2-3 tazzine al giorno di caffè. «Niente alcool in gravidanza di nessun tipo», si legge poco più avanti in grassetto. Con la gravidanza possono arrivare o acuirsi problemi di stitichezza... I consigli pratici della Bigi riguardano anche questo. E poi si può fare attività: fisica: «Non sei invalida, sei incinta!!!!».

«Aiuto sono incinta... Adesso cosa mangio?». Con un titolo così, il libro può essere giudicato dalla copertina. Il tema è inquadrato in maniera in equivocabile. Traspare il linguaggio che dell'autrice nelle 85 pagine successive traspare: semplice e confidenziale. La Bigi dà del tu alla lettrice, idealmente la prende per mano spiegandole con toni chiari e punto per punto benefici e pericoli di certe scelte alimentari durante la gravidanza.
Non mancano le ricette ad hoc: dagli involtini di sogliola farciti alla zuppa di pesce, da penne porri e speck all'insalata di pollo.
E alla fine, qualche parola di incoraggiamento: «Sarai una mamma bellissima!!!». 

Il libro di Carla Bigi, che inaugura la collana “Salute & Benessere” di Miraviglia, sarà presentato questa sera, 4 dicembre, a Reggio Emilia, alle 21 nel poliambulatorio privato Centro Palmer di via Fratelli Cervi 75/B. L'autrice e l'editore, Benedetta Reverberi, ne parleranno con Maria Grazia Torelli, direttore sanitario specialista in ginecologia e osstetricia, sterilità e diagnosi prenatale del Centro Palmer. Ingresso gratuito.
Un'altra presentazione è fissata per sabato 14 dicembre alle 15,30. A.V.

 

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