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Chiara Pozzati

«Quando mi hanno asportato un seno a causa di un tumore mi sono sentita mutilata. E’ stato solo grazie al Nordic Walking che ho trovato la forza di andare avanti». Maria Grazia Pastore ha cinquant'anni , due penetranti occhi azzurri e le idee chiare: «Il mio libro è dedicato a tutte le donne: è un messaggio di speranza per chi ha vissuto un dolore simile al mio e un ricettario di consigli utili per mantenere uno stile di vita sano e salvaguardarsi».

Il libro «Nordic Walking gioia di vivere» è  stato presentato  l'altra sera alla libreria Feltrinelli, è stato promosso dall’assessorato Ambiente e Verde pubblico; e fa parte dell’ampio ventaglio di iniziative, tutte dedicate alle donne, organizzate da Lilt (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori) Ausl e Azienda Ospedaliero Sanitaria di Parma, nell’ambito de «Il mese rosa della prevenzione del tumore al seno». Al fianco dell’autrice padovana i due fondatori della neonata Scuola Nordic Walking Parma, Marco Zanon e Massimo Mari, l’oncologa Beatrice Di Blasio e Gianfranco Beltrami, l’assessore all’Ambiente Maria Cristina Sassi e la responsabile al Verde pubblico Angela Zaffagnini. «Il Nordic Walking mi ha cambiato la vita - appunta l’autrice - e ho deciso di mettere per iscritto il mio percorso: il dolore, la paura, le insicurezza, la rinascita e i benefici di questo sport ». Ma che cos'è di preciso il Nordic Walking? «E' una camminata semplice con l’uso di appositi bastoncini tenuti in mano grazie ad un lacciolo particolare che da grandi benefici al corpo senza affaticare». «Grazie ai movimenti dolci che coinvolgono attivamente braccia e gambe tonifica il 90% della muscolatura - spiega il dottor Bentrami, specializzato in medicina dello sport e sostenitore del Nordic Walking - ed è adatto a tutti perché non stimola eccessivamente e limita gli sforzi».

Maria Grazia ne è venuta a conoscenza per caso durante una gita a Lavarone: «L'hotel in cui ero alloggiata promuoveva questo sport e dopo una camminata di due ore mi sono sentita finalmente rinascere». Un sentimento talmente forte che l’ha spinta a diventare istruttrice, a fondare l’associazione Nordic Walking Smile a Padova e a scrivere un libro per essere d’aiuto a tutte le donne. Domenica chi avrà voglia di provare questa disciplina è invitato a una scarpinata con tanto di istruttori e attrezzatura offerta dalla scuola. Il ritrovo è alle 9 di fronte all’ingresso principale del Parco Ducale.

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  • Fabrizio

    07 Gennaio @ 23.49

    Mi occupo di terapia fisica, sono un insegnante di nordic walking, cerco di promuovere l'attenzione alla salute, ho avuto in famiglia un caso simile all'autrice del libro, ho fondato una piccola associazione per aiutare le donne colpite da questa malattia, soprattutto per quelle che abitano in zone decentrate che dispongono di minori mezzi. Sto collaborando come tecnico con una delle sigle più conosciute di nordic walking. Il mio consiglio è quello di seguire le semplici regole dell'equilibrio tra le esigenze della psiche, ( essere positivi), quelle del corpo strutturale ( camminare fa bene, camminare bene fa meglio ), quelle dei nostri metabolismi ( mangiare seguendo le regole della natura ). Sembrano frasi fatte, ma a seconda di come si interpretano e soprattutto come si seguono, acquisiscono un'importanza vitale. Complimenti all'autrice, se sarà per lei possibile avrei il desiderio di invitarla come relatrice ad una delle piccole conferenze che spesso organizziamo. Cordiali saluti. Fabrizio

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