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Ozono, entro domani saranno superati i limiti

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L'Arpa ha comunicato che per mercoledì 30 luglio è previsto il superamento dei livelli dell'ozono. Dovrebbe essere superata la soglia di 180 mg/metro cubo in gran parte dell'Emilia-Romagna. Lo sforamento si registrerà anche a Parma. Per questo il Comune raccomanda ai soggetti a rischio (bambini, sportivi, persone con malattie respiratorie) di evitare l'esposizione prolungata e l'attività fisica all'aperto, anche moderata, nelle ore più calde e di massima insolazione della giornata.
«A prescindere dai livelli di concentrazione dell'ozono - dice il Comune - si consiglia a tutti di integrare la dieta, in queste giornate che si prevedono di particolare caldo, con cibi che contengono sostanze antiossidanti. I suggerimenti dietetici del Servizio sanitario regionale si basano sul presupposto che l'esposizione ad ozono riduca la concentrazione di sostanze anti-ossidanti, sia a livello del muco delle vie respiratorie sia a livello plasmatico. La presenza di questi anti-ossidanti rappresenta una difesa del nostro organismo nei confronti dell'azione lesiva di sostanze ossidanti come l'ozono».

I CONSIGLI. Occorre perciò assumere con la dieta alimenti ricchi di vitamina C (agrumi, ribes, fragole, kiwi, pomodori, peperoni, patate), vitamina E (germogli di grano e/o di soia, lecitina di soia, olio di fegato di merluzzo, olio di semi di girasole, di soia di mais crudi), selenio (pesce, legumi, carne, aglio) e fibre (cereali e prodotti da forno integrali, crusca, frutta e verdura fresche).

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