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Attenzione anche agli analcolici: fanno ingrassare

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«Non sono veleni, certo. Ma non sono nemmeno consigliabili». Sul banco degli imputati, anche gli analcolici. All’aperitivo, per chi vuole sottrarsi ai vapori dell’alcol, c'è la soluzione alternativa: cocktail alla frutta, succhi, bibite ed energy drink. «Solitamente questo tipo di bevande hanno un contenuto di zuccheri molto elevato e contengono sostanze alle quali bisognerebbe fare attenzione - spiega l’esperto, Leone Arsenio -. Sicuramente sono meno dannosi per l’organismo rispetto agli alcolici, ma anche i soft drink hanno effetti spesso negativi, e possono causare sovrappeso, se consumati continuativamente». Gli energy drink meritano un discorso a parte perché, oltre agli zuccheri, contengono sostanze stimolanti come la caffeina, la taurina, il ginseng e il guaranà e un’alta quantità di carboidrati che servono ad apportare energia velocemente; sono perciò da evitare per chi soffre di ansia e problemi di stomaco.

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