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In palestra con il tacco dodici

In palestra con il tacco dodici
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Camminare sui tacchi 12 centimetri con grazia e femminilità non è cosa per tutti. Tanto che da qualche mese è nato un corso specializzato per insegnare alle donne di qualsiasi età come usare le amate decolletè senza temere scivoloni: nella palestra «Fitness first» di Parma è iniziato il corso «Legwork», sponsorizzato da Fox tv, per potenziare la muscolatura interessata, migliorare il proprio portamento e per imparare qualche piccolo trucchetto per non apparire mai goffe, nemmeno sopra i trampoli.
Le lezioni si svolgono ogni sabato mattina: per partecipare è necessario solo un paio di tacchi. E più alti sono, meglio è. «Il corso dura un’ora esatta – spiega Anna Cantoni, insegnante di fitness -. Io curo la prima mezz’ora, dove svolgiamo esercizi per contrastare i problemi che l’uso dei tacchi può far insorgere: potenziamo la colonna lombare e la muscolatura delle gambe, che spesso sono sottoposte a stress. Tonifichiamo le caviglie, i glutei e l’addome, zone molto usate mentre si indossano un paio di scarpe con i tacchi». La seconda parte del corso la segue Nines Delpino, modella: «Insegno il portamento da tenere quando si indossano scarpe alte, non solo la camminata da sfilata, ma anche i movimenti che si compiono tutti i giorni, come salire e scendere dagli sgabelli. E’ importante imparare che la camminata e la postura sono diverse, per non apparire goffe e impacciate. Anche il collo e la testa si devono muovere in modo diverso». Ma quali sono gli errori più comuni? «Sicuramente camminare a gambe aperte o a papera - commenta Nines -. Bisogna stare attenti se non si vuole perdere la propria femminilità e apparire educate in qualsiasi ambiente». Gli ultimi dieci minuti di lezione, poi, sono dedicati al divertimento: «Facciamo un piccolo show con le partecipanti - spiegano le due insegnanti - dove le invitiamo a camminare e a ballare in modo sexy. All’inizio c’è un po’ di timidezza, ma poi è un vero spasso».
Soddisfatte anche le ragazze che seguono il corso: «Grazie a loro sono passata da un tacco 7 a un tacco 10 senza problemi - racconta Bettina, di 26 anni -. E’ molto divertente imparare come usare i tacchi: generalmente diamo per scontate un sacco di cose che sono fondamentali per camminare in maniera morbida e non apparire goffe». Sorride anche Laura, 40 anni: «Mi sono sempre rifiutata di portare i tacchi alti e tutti mi ripetevano che ero poco femminile. Così mi sono iscritta: ora va un po’ meglio, ma sono sicura migliorerò ancora». Chiara, 28 anni, ha appena deciso di frequentare il corso. «Voglio migliorare il mio comportamento, sarebbe bello camminare sui tacchi come sulle scarpe da tennis».

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  • paola

    10 Aprile @ 06.24

    Sono interessata a questo corso mi fate sapere quali sono i contatti grazie

    Rispondi

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