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Salute-Fitness

E' autunno, 7 persone su 10 dormono male

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Sette italiani su dieci dormono male, soprattutto in autunno, e almeno 12 milioni hanno qualche fastidio il giorno dopo: sono infatti "appesantiti" da mal di testa, perdita di concentrazione e memoria.
«A provocare l’insonnia concorrono la sfavorevole contingenza economica e le giornate che si accorciano, condizionando i ritmi quotidiani e provocando uno stato di stanchezza e disequilibrio psico-fisico», spiega Mario Giovanni Terzano, professore di Neurologia dell’Università di Parma. Terzano è anche coordinatore del Progetto Morfeo, organizzato dall’Associazione Italiana Medicina del Sonno (Aims), che torna dal 30 ottobre al 27 novembre.
«L'aumento dell’insonnia può avere ripercussioni sulla sicurezza sul lavoro, sulla strada e sulla salute, influendo negativamente sulle patologie cardiovascolari come l'ipertensione o le malattie respiratorie croniche e favorendo l'insorgenza di altri problemi concomitanti», riporta in una nota l’Aims.
Non godere del necessario e meritato riposo, anche per periodi di breve durata, può compromettere significativamente la qualità di vita: il 40 per cento degli insonni svilupperà un quadro di insonnia cronica, con un aumento del rischio di episodi depressivi. Se a ciò si aggiunge che il 56 per cento non prende i dovuti provvedimenti, diventa evidente come l'intero organismo vada incontro a una cronica condizione di rischio. Per questo è bene puntare sull'informazione e sulla prevenzione: fino al 27 novembre esperti di diversi centri in Emilia-Romagna, Lazio e Toscana saranno a disposizione per consulti gratuiti e se necessario, sarà possibile approfondire i problemi dei cittadini nel corso di una visita successiva presso i centri specializzati.
 

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