24°

Salute-Fitness

Sconfiggere i killer del cuore con l'esercizio fisico

Sconfiggere i killer del cuore con l'esercizio fisico
1

di Lorenzo Sartorio
Ogni essere umano possiede un segreto per la propria longevità e per mantenersi in salute: il proprio corpo. Ossia: gambe, braccia e tutto il resto. Importante è saperli usare  correttamente e non lasciarli «ammuffire» dalla sedentarietà  o «deformare» dalla gola. «Cuore, fitness e salute», del cardiologo parmigiano Lorenzo Brambilla, presentato sabato all’auditorium del «Don Gnocchi»,  non è solo un libro interessante, ma un vademecum molto importante per la nostra salute, una sorta di elisir di lunga vita in carta stampata che ognuno dovrebbe possedere e sfogliare per rendersi conto di quanto sia utile l’esercizio  fisico per mantenersi in forma e non incappare  in quel temibile killer che sono le malattie cardiovascolari. Con l’autore del libro (edito da Mattioli), hanno partecipato all'incontro Paolo Coruzzi, direttore dell’Unità operativa  di prevenzione e riabilitazione cardiovascolare del «Don Gnocchi», e   Gianfranco Beltrami medico specialista in cardiologia, medicina dello sport e fisiokinesiterapia. Moderatore, il redattore capo della «Gazzetta» Claudio Rinaldi. Ed è stato proprio Rinaldi, sedentario pentito e ora appassionato runner,  a portare la propria testimonianza personale circa  i benefici dell’esercizio fisico.
E' poi spettato a Lorenzo Brambilla  spiegare i contenuti del suo libro dinanzi ad una platea folta e interessata.  Quali sono gli implacabili e silenti  alleati dell’infarto? Colesterolo Ldl elevato,  ridotto colesterolo Hdl (quello buono), fumo, diabete, ipertensione,  stress, obesità addominale, sedentarietà, scorrette abitudini alimentari. Un bel cocktail responsabile  del 90%  degli infarti miocardici acuti.  Ed allora, per combattere  il subdolo killer delle nostre arterie, l'arciere pronto a colpire con dardi inesorabili il nostro cuore, urge  alzare le terga dalla poltrona e muoversi. Attenzione, questo non può essere fatto indiscriminatamente,  ma sotto controllo del medico come è stato fatto rilevare dai relatori  nel corso dell’incontro,   al quale erano presenti anche Gian Luca Boldrocchi  direttore del Centro Don Gnocchi, Almerico Novarini e il presidente del Consiglio comunale Elvio Ubaldi.
Molto applaudito anche il professor Coruzzi, il quale ha sottolineato come la riabilitazione cardiologica,  attiva a Parma  da otto anni al centro Don Gnocchi, abbia fornito ottimi risultati. Non a caso il «Don Gnocchi» è un centro d’eccellenza del settore in Italia. Beltrami, dal canto suo,  come medico dello sport, ha invitato i genitori e  vigilare sull'obesità  dei bambini che,  se non controllata, può procurare seri danni al fisico anche in tenera età. «Spero di cuore - ha concluso Brambilla -  che gli sforzi che ho profuso nella stesura di questo libro sui legami tra cuore, fitness e salute possano essere di stimolo, di aiuto e di supporto». Il libro si può trovare  alla «Libreria Medico Scientifica» di via D’Azeglio 57.
 

© RIPRODUZIONE RISERVATA

Condividi
Clicca qui per leggere e commentare >>

Inviaci il tuo commento

Condividi le tue opinioni su Gazzetta di Parma

Caratteri rimanenti: 2500

  • Guglielmo Grillo

    12 Aprile @ 23.52

    E' vero,la ginnastica e' essensiale per il cuore e anche per la mente, se non la si fa' arriva puntuale l'ansia la paura di uscire.Ho superato tutto questo uscendo,andare in bici,facendo la corsa gioraliera col tapirulan in casa tutti i giorni.Domandate al cardiologo Valerio Brambilla che mi conosce.Ero volontario del Don Gnocchi. Arrivederci.

    Rispondi

Video

IL METEO NEL TUO COMUNE

Gossip, Fun, Spettacoli

Samsumg volta pagina, affida il rilancio al Galaxy S8

hi-tech

Samsung, esce il Galaxy S8: lo smartphone del rilancio

Velluto rosso

VELLUTO ROSSO

Settimana di grandi classici. Con grandi sorprese Video

ParmAwards, tutte le nomination

PGN

ParmAwards, tutte le nomination

Notiziepiùlette

Ultime notizie

Come preparare i brownies al cioccolato bianco e cioccolato fondente

RICETTA

Come preparare i brownies al cioccolato bianco e fondente

Lealtrenotizie

Borgotaro:

tg parma

Borgotaro: gli alunni di elementari e medie disertano la scuola Video

Protesta delle mamme contro gli odori della Laminam

Polizia

Furti al supermercato: quattro denunciati in poche ore. Tre sono minorenni

9commenti

Medesano

Omicidio-suicidio a Felegara, il ricordo degli amici: "Due coniugi legatissimi"

SAN LAZZARO

Medico aggredito e rapinato del Rolex nel suo studio

6commenti

Roma

Tecnici italiani uccisi in Libia: il pm chiede il rinvio a giudizio per 5 dirigenti Bonatti

Guardia di Finanza

Sigarette di contrabbando dall'Est: uno dei depositi era a Colorno Foto

Le sigarette erano stoccate in Emilia-Romagna e vendute a Napoli

TRAVERSETOLO

Il rock «di centrodestra» del Primo Maggio

3commenti

VIA VERDI

Arrestato studente con 60 grammi di «fumo»

1commento

Chimica

Finproject sigla l’accordo per acquisire la Solvay di Roccabianca

Consorzio

Prosciutto di Parma: cresce la produzione, risultati positivi nel 2016

Parma

Il Comune ha varato il "Distretto del Cinema" Foto

Calcio

Parma, l'abbraccio dei tifosi

violenza sulle donne

Sviene al lavoro: era stata massacrata di botte dall'ex. Arrestato il 32enne

La donna ora versa in gravissime condizioni e si teme per la sua vita

4commenti

TORNOLO

Don Massimo lascia le sue cinque parrocchie

Molinetto

Supermercato: mette in vendita salumi inserendo nel prezzo la tara. Denunciato

4commenti

TERENZO

L'Asiletto, i bimbi a scuola dalla natura

Il giornale di oggi

sfoglia

abbonati

IL DIRETTORE RISPONDE

Recuperiamo (almeno) la speranza

EDITORIALE

Dal cinema italiano segnali di primavera

di Francesco Monaco

ITALIA/MONDO

BARI

Neonata abbandonata in spiaggia e morta: fermata una 23enne

Terrorismo

"Metti una bomba a Rialto": arrestati jihadisti in centro a Venezia

3commenti

SOCIETA'

Chat

Dal velo islamico allo yoga: arrivano 69 nuove emoji

lutto

E' morta Alice Borbone-Parma, la nipote dell'ultimo duca di Parma Foto

1commento

SPORT

Sport

Tuffi: Tania Cagnotto verso l'addio

LEGA PRO

Gubbio-Parma 1-4 , gli highlights video

MOTORI

restyling

Mercedes, ora la GLA è più alta e più connessa

innovazione

La Fiat 500 adesso si può noleggiare su Amazon