22°

34°

Salute-Fitness

Invecchiare in salute? È possibile

Invecchiare in salute? È possibile
0

Federica De Masi
Vivere più a lungo e in buona forma, oggi si può. Questo è il tema di cui si è discusso durante l’incontro organizzato dal Rotary Club - Parma Est sull'arte della longevità in buona salute.
Inserendosi all’interno di un ciclo di appuntamenti messi in piedi dal circolo parmigiano, questo incontro sul tema dell’invecchiamento e della salute, ha dichiarato il presidente del Rotary parmigiano, Giancarlo Pelizzi, si è reso possibile grazie alla presenza a Parma di un’eccellenza del mondo della medicina. Ettore Bergamini, docente di patologia generale all’Università di Pisa, che da decenni si occupa della tematica dell’invecchiamento e delle patologie ad esso associate, ha illustrato lo spettacolare aumento della longevità umana durante l’ultimo secolo e le metodologie anti-invecchiamento da adottare per mantenere una buona salute.
L’invecchiamento è divenuto un aspetto molto importante della nostra esistenza; contrastarlo, adottando comportamenti corretti, può aiutare ad allontanare patologie frequenti in questa fase di vita. «Le più recenti scoperte in campo di geriatria e gerontologia hanno consentito di accertare che i quattro principali interventi anti-invecchiamento, come il controllo di una giusta alimentazione, una costante attività fisica, l’assunzione dei grassi polinsaturi - comunemente noti come OMEGA3 - e di antiossidanti (che contrastano i radicali liberi), agendo su meccanismi diversi, possono essere organizzati in stili di vita che esaltino le sinergie» - ha affermato Bergamini.
Combattere l’invecchiamento puntando su piccoli suggerimenti medici, aiuta a ritardare la comparsa di tutte quelle malattie di invecchiamento-associate (ipertensione, diabete, tumori, malattie cardiovascolari) riducendone la prevalenza.
Si tratta di un vero e proprio intervento di prevenzione primaria al fine di evitare una «difettosa manutenzione» del proprio corpo, consentendo di affrontare la terza età in modo sano.
In questo senso si sono mossi, tra gli altri, il Centro di ricerca invecchiamento dell’Università di Pisa e l’Asl 5, attraverso la costituzione di un servizio completamente gratuito dedicato all’educazione e all’applicazione di questi protocolli alle Terme di Casciana (Pisa).
 Bergamini ha inoltre tenuto un seminario sul medesimo argomento dedicato agli studenti del Dipartimento di Psicologia dell’Università degli studi di Parma.
L’applicazione e la pratica, passando per una giusta educazione, sono i segreti per rendere possibile un rallentamento dell’invecchiamento e proiettarci verso una salubre vecchiaia.
 

© RIPRODUZIONE RISERVATA

Condividi
Clicca qui per leggere e commentare >>

Inviaci il tuo commento

Condividi le tue opinioni su Gazzetta di Parma

Caratteri rimanenti: 2500

Video

IL METEO NEL TUO COMUNE

Gossip, Fun, Spettacoli

Scarpa italiana inguaia Ivanka,dal giudice per plagio

GOSSIP

Scarpa italiana inguaia Ivanka, dal giudice per plagio

fori imperiali

degrado

Sesso (degrado) ai Fori imperiali davanti ai turisti: è polemica

Elisabetta Gregoraci al Win City fa il pieno di selfie

gossip parmigiano

Elisabetta Gregoraci al Win City fa il pieno di selfie Gallery

Notiziepiùlette

Ultime notizie

Da ovest a est il meglio degli itinerari in montagna

La presentazione dei volumi in vendita in abbinamento con la Gazzetta di Parma

NOSTRE INIZIATIVE

Da ovest a est il meglio degli itinerari in montagna

Lealtrenotizie

Ferrara rovente: temperatura percepita 48 gradi

Non s'attenua l'allerta caldo

Meteo

Ferrara rovente: temperatura percepita 49°. Parma (da podio) non scherza, 41°

La città emiliana è la più calda d'Italia

METEO

La Protezione civile E-R: "Allerta temporali per domenica"

Previsti forti precipitazioni su pianura, fascia collinare, e rilievi occidentali

ballottaggio

Parma al voto per decidere il nuovo sindaco Video: le info

corniglio

Signatico: si ribalta con la Jeep, grave un ottantenne

calcio

Il Parma si tuffa nel mercato: Faggiano punta Bianco e Piccolo. Cassano spera Video

arresto

Taccheggiatore picchia l'addetto alla sicurezza dell'Ovs per scappare

2commenti

FURTI

Ladri in azione in un'azienda di via Borsari: rubati 400kg di barre d'acciaio

fidenza

Catena di soccorsi e affetto salva un capriolo investito

traffico intenso

Autocisa: dopo una mattinata difficile, coda esaurita

Al Campus

Ladri in azione a Biologia e Fisica

3commenti

L'AGENDA

Il primo sabato d'estate da vivere nel Parmense

DUE FOSCARI

Busseto piange il ristoratore Roberto Morsia

Langhirano

I 5 stelle contro il fuoriuscito: proteste in consiglio

Fidenza

Ballotta, un restyling da 200mila euro

Suore

Due vietnamite diventano Orsoline

Lutto

Colorno piange Cadmo Padovani

Il giornale di oggi

sfoglia

abbonati

EDITORIALE

Il Parma è l'esempio per la rinascita della città

di Michele Brambilla

2commenti

EDITORIALE

Accoglienza senza limiti. Un rischio per tutti

di Francesco Bandini

1commento

ITALIA/MONDO

Salerno

Investe una donna e la uccide: è un attore di "Don Matteo" e "1993"

Stati Uniti

Boss mafioso scarcerato per vecchiaia: ha 100 anni

SOCIETA'

il disco

“Amused to death”, ha 25 anni il disco di Roger Waters

ferrovie

Lavori sulla Bologna-Rimini, sabato 24 e domenica 25. Ripercussione sui collegamenti con la Riviera Romagnola.

SPORT

nuoto

Settecolli: Paltrinieri vince 1500 sl in 14'49"06

FORMULA 1

A Baku la Mercedes torna super. Le Ferrari inseguono

MOTORI

anteprima

Volkswagen, la sesta Polo è diventata grande

MINI SUV

Citroën: C3 Aircross in tre mosse