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Sofrologia al Dalla Rosa Prati

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COMUNICATO

Mini-workshop (dalle 15 alle 20) "Gestire lo stress e le emozioni: l'Amore"

Palazzo Dalla Rosa Prati
Strada del Duomo 7
Sala T 7
Emozioni pensieri e corpo sono legati tra loro: sentiamo col corpo e con la mente insieme.
Spesso siamo preda di pensieri ed emozioni che non riusciamo a controllare, pensieri che arrivano da soli, che non vorremmo pensare, emozioni ingestibili che ci fanno agire come non vogliamo. Diventiamo oggetto di pensieri ed emozioni e cominciamo ad accumulare stress che si manifesta nei modi più diversi: tensioni cervicali, mal di schiena, gastrite, mal di testa, insonnia, senso di stanchezza generale. I turbamenti interiori diventano somatizzazioni e portano altri pensieri che ci disturbano in un circolo che sembra infinito.
Nel mini-workshop del 2 novembre impareremo in modo vivenziale e pratico a fermare i pensieri e a mettere le mani nelle nostre emozioni per gestirle e controllarle, per non essere schiavi di esse.
Le emozioni sono al nostro servizio e, se impariamo ad ascoltarle, possiamo controllarle.
Parleremo di affettività, di vita affettiva a tutto tondo e del sentimento che è il motore della nostra vita: l'amore.
Impareremo a riconoscere l’amore da altri sentimenti  per non impantanarci in dipendenze affettive e scopriremo come gestire al meglio la nostra sfera affettiva, per uscire indenni da relazioni turbolente e dedicare la nostra vita al vero amore, partendo da quello per noi stessi.
Il Workshop ha carattere teorico e pratico. Si praticano 4 tecniche di sofrologia caycediana da vivere a casa per un mese col feedback quotidiano del sofrologo,l’accompagnatore nel percorso verso il benessere.


Dr.ssa Viviana Loche, Sofrologa Caycediana Master Specialista, Direzione e Indirizzo Scientifico della Scuola di Sofrologia Caycediana® di Milano
Contatti:  sofrologiaonline@gmail.com
+ 39. 338 30 31 557              

www.sofrologiaonline.net
www.sofrologiapertutti.com
www.sofrocay.com
www.sofrologia.com

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