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Come tornare in forma dopo le feste: stop ai dolci e ai cibi grassi, ma niente digiuni

03 gennaio 2020, 14:00

12TvParma ha chiesto al dottor Leone Arsenio- diabetologo e nutrizionista -  come tornare in forma dopo le feste. Il consiglio è evitare i cibi grassi e i dolci di cui si è abusato nei giorni scorsi, ma non attuare diete drastiche o, addirittura, digiuni.Un altro consiglio è non continuare a mangiare gli avanzi rimasti dai cenoni. Un comportamento che fa continuare ancora per giorni la dieta ipercalorica delle feste di fine anno.

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