-6°

GAZZETTA DELLE DONNE

Piacersi è una conquista e i difetti non fanno paura

Accettarsi – a prescindere dalla taglia o da qualche ruga di troppo – è il punto di partenza per raggiungere una buona dose di serenità

Piacersi è una conquista e i difetti non fanno paura
Ricevi gratis le news
0

Ci sono giorni in cui lo specchio è il nostro più acerrimo nemico.

Capita di guardarsi e di vedere solamente difetti. Così, senza rendercene conto, vestiamo i panni del più feroce critico di noi stesse.

Eppure accettarsi – indipendentemente dalla taglia o da qualche ruga di troppo – è la più grande conquista, il punto di partenza per raggiungere una buona dose di serenità. Senza arrivare agli estremi della strega cattiva Grimilde, che dal proprio riflesso pretendeva la conferma di essere «la più bella del reame», tutte noi dovremmo imparare ad essere clementi con il nostro aspetto, valorizzando i nostri punti di forza ed accettando i difetti.

Quante volte ci sarà capitato di ricevere un complimento e di dubitare della sincerità di chi ci stava di fronte, pensando che lo facesse per educazione o magari solo per compiacere?

TUTTO È RELATIVO

«Questo succede perché è più facile essere critici verso sé stessi, enfatizzare i propri difetti, senza riflettere sul fatto che i concetti di pregio e difetto, così come quello di bellezza, sono concetti “relativi” e mai “assoluti”, che dipendono dal punto di vista di chi guarda – sottolinea Valeria Fisichella, psicologa e psicoterapeuta -. Se pensiamo di avere un difetto, tenderemo ad attribuire anche agli altri il nostro stesso punto di vista. Invece, quelli che a noi appaiono come difetti possono essere considerati diversamente dagli altri o addirittura non essere nemmeno notati, perché ciascuno di noi si focalizza ed è colpito in maniera del tutto soggettiva dalle caratteristiche dell’altro».

CONOSCERE LA «NOSTRA» BELLEZZA

In mezzo a tutta questa “relatività“, dunque, il punto fermo siamo noi stesse: «Occorre imparare, prima ancora che a guardare i difetti e a considerare il giudizio degli altri, a riconoscere le nostre qualità e a valorizzarle» aggiunge l’esperta.

DARSI OBIETTIVI RAGGIUNGIBILI

Ognuno, in fondo, ha la propria unicità e la propria bellezza. «Bisognerebbe cercare di dedicarsi ad attività che sentiamo nostre, adatte a noi, e soprattutto porsi sempre degli obiettivi raggiungibili, avere aspettative realistiche, per non dover scontare la frustrazione di una delusione – aggiunge Elisabetta Carboni, insegnante di educazione fisica ed istruttrice di yoga e pilates -. Ad esempio, se voglio perdere un po’ di peso, pensare di buttar giù dieci chili in un mese è un obiettivo fuori portata, che non potrò mai raggiungere a meno che non voglia farmi del male, e che quindi è destinato a generare in me insoddisfazione».

Discipline come lo yoga, che prevedono anche un approccio meditativo e di ricerca di un benessere non solo fisico, possono essere molto utili. «Sul tappetino siamo solo noi; dovremmo – un passo alla volta – misurarci solo con noi stesse, con semplicità» spiega Carboni.

PRENDERSI CURA DI SÉ

Naturalmente, poi, qualche trucco per sentirsi più belle c’è. E il consiglio è quello di non trascurarsi, soprattutto ora che andiamo incontro alla stagione fredda e la tentazione di babbucce e pigiamoni di flanella è più forte.

«A casa, proviamo con lingerie di seta, uno spruzzo di profumo e, per scaldarci, un caldo e morbido cardigan di lana dai colori tenui – suggerisce Barbara Bellini, consulente d’immagine -. Fuori, è di grande tendenza la donna “celata”, quasi protetta, ma con stile. Gonna sotto il ginocchio e stivale alto, magari con un tocco di animalier, quest’inverno non possono mancare».

Non sarà certo unicamente il look a restituirci sicurezza in noi stesse e nel nostro aspetto, ma prendersi cura di sé, senza esagerare, è di aiuto.

NO AGLI ECCESSI

«Occorre però prestare attenzione ad atteggiamenti estremi, di “finta” sicurezza – riprende la psicologa -, che vanno dal “tanto io sono bella dentro”, che può nascondere, in realtà, rassegnazione, passività e trascuratezza del proprio aspetto come conseguenza del non piacersi, fino all’atteggiamento opposto, ma pur sempre indice di insicurezza e mancata accettazione di sé, che si traduce in un’esagerata attenzione verso il proprio fisico (ricorso alla chirurgia estetica, eccesso di attività fisica, diete ferree)».

Un punto di partenza facile facile per cominciare a essere più belle? Proviamo intanto a sfoderare un bel sorriso. Di solito funziona.

© RIPRODUZIONE RISERVATA

Condividi
Clicca qui per leggere e commentare >>

Inviaci il tuo commento

Condividi le tue opinioni su Gazzetta di Parma

Caratteri rimanenti: 2500

Video

IL METEO NEL TUO COMUNE

Gossip, Fun, Spettacoli

Il 36enne Nicolas è il  nuovo amore di Monica Bellucci

GOSSIP

Il 36enne Nicolas è il nuovo amore di Monica Bellucci Foto

Ex modella rivela: "La mia storia con Woody Allen a 16 anni"

HOLLYWOOD

Ex modella rivela: "La mia storia con Woody Allen a 16 anni"

Langhirano, la serata dei compleanni alla Taverna Ponte: ecco chi c'era - Foto

FESTE PGN

Langhirano, la serata dei compleanni alla Taverna Ponte: ecco chi c'era Foto

Notiziepiùlette

Ultime notizie

Ammiccante e cremosa Monvasia Brut Metodo Classico di Casalone

IL VINO

Ammiccante e cremosa Monvasia Brut Metodo Classico di Casalone

di Andrea Grignaffini

Lealtrenotizie

Ponte Scodogna: 20 mila euro di droga nell'auto, in manette padre e figlio

12 tg parma

Avevano 20 mila euro di droga nell'auto: in manette padre e figlio Video

1commento

12 tg parma

Salvini: "Parma capitale della cultura ma ci sono quartieri che soffrono" Video

2commenti

NOMINA

Pierluigi Spagoni nuovo direttore generale della Gazzetta

maltempo

Il Comune: "Spargimento del sale nella notte". Ma fioccano le proteste

13commenti

QUALITÀ DELLA VITA

Parma, migliora la sicurezza. Ma scippi e rapine restano un'emergenza

4commenti

EDITORIALE

Qualità della vita, Parma dietro Reggio? Qualcosa non quadra

16commenti

a1

Incidente a Terre di Canossa: 5 km di coda. Nebbia a banchi tra Parma e Reggio

Sissa Trecasali

All'assemblea dei genitori se ne presenta solo uno

2commenti

BORGOTARO

Prima il furto, poi l'aggressione della titolare: rapinatore condannato

1commento

12 tg parma

Fidenza: due nuovi primari all'Ospedale di Vaio Video

MECCANICA

La Casappa investe a Parma e in Cina

1commento

COLLECCHIO

Cittadini infuriati contro i padroni dei cani indisciplinati

6commenti

GAZZAREPORTER

❄❤Sei sempre meravigliosa...

Parma, prima neve.

AMBIENTE

Sforamenti nei livelli di polveri sottili: tre giorni di stop agli Euro 4 a Parma

Misure di emergenza anche a Modena

7commenti

CLASSIFICA

Qualità della vita: Milano per la prima volta al top, Parma scende al 29° posto

La classifica annuale del Sole 24 Ore: sul podio con Milano Bolzano e Aosta, Roma è stabile

11commenti

feste pgn

La festa per l'addio al celibato di Singh... con gli amici che "vendono" le sue rose Foto

Gli amici hanno raccolto offerte regalando rose in cambio

Il giornale di oggi

sfoglia

abbonati

EDITORIALE

Rispetto il Sole ma a Parma sto benissimo

di Michele Brambilla

LAVORO

31 nuove offerte

ITALIA/MONDO

dramma

Una 18enne si dà fuoco nel Savonese. Come il padre 5 anni fa

Brexit

Credit Suisse ai clienti: portate via gli asset dalla Gran Bretagna

SPORT

RUGBY

Zebre verso il derby con Treviso. Videointervista a Carlo Canna

12 tg parma

Serie A, stasera Bologna-Milan; Gervinho in recupero verso il derby di sabato

SOCIETA'

Ospedale dei bambini

Canti sotto l’albero e Luce di Betlemme, la magia del Natale

NEW YORK

Divorzio vip: la giudice ordina di vendere la raccolta d'arte con Picasso e Pollock

MOTORI

PROVA SU STRADA

Al volante di Alpine Renault, emozioni d'altri tempi

AUTO ELETTRICA

Ricarica superveloce: 3 minuti per fare 100 km