14°

26°

gusto light

Ricetta detox - Minestra di verdure invernali

Anno nuovo via col detox
Ricevi gratis le news
0

Sicuramente tra i buoni propositi dell’anno nuovo c’è quello di seguire un’alimentazione più sana ed equilibrata che vi faccia tornare in forma e recuperare le energie. Ci sono alcune regole molto utili da seguire per avere successo nel disintossicarsi dalle cene in compagnia che vi avranno divertito ma che vi avranno sicuramente portato a bere e mangiare di più e diversamente dalla vostra solita routine quotidiana. Al mattino, se avete fatto una cena particolarmente abbondante, non mangiate appena svegli: bevete acqua a temperatura ambiente e una tisana con zenzero, limone, malva e melissa che aiuterà e riequilibrare il vostro stomaco e idraterà adeguatamente l’organismo. Ecco alcuni dei consigli che la naturopata Silvia Strozzi vi offre su Gusto Light. Ed ecco una delle ricette a tema.

Minestra Detox di verdure invernali

INGREDIENTI

1 porro
2 carote
1/2 rapa bianca
2 foglie di verza
qualche foglia di cavolo nero
qualche pezzo di cavolfiore
1 finocchio
1 pezzetto di zucca
prezzemolo fresco
1 pezzetto di zenzero fresco
sale e pepe
olio extravergine di oliva

PREPARAZIONE
Pulite tutte le verdure e tagliatele grossolanamente, mettetele in una capace pentola e lasciate cuocere per 1 ora circa a fuoco basso. Regolate di sale. Aromatizzate con il prezzemolo tritato fresco, una grattugiata di zenzero fresco e condite con un fio di olio d’oliva extravergine a crudo prima di servire.

Diff 1
Tempo 60 min

© RIPRODUZIONE RISERVATA

Condividi
Clicca qui per leggere e commentare >>

Inviaci il tuo commento

Condividi le tue opinioni su Gazzetta di Parma

Caratteri rimanenti: 2500

Video

IL METEO NEL TUO COMUNE

Gossip, Fun, Spettacoli

Parma tattoo rock fest: ecco chi c'era all'Hotel San Marco

PGN

Parma tattoo rock fest: ecco chi c'era all'Hotel San Marco Foto

La Moric torna al Gf ed è una furia: "Bulli da tastiera, marci dentro"

Grande Fratello

La Moric torna al Gf ed è una furia: "Bulli da tastiera, marci dentro"

Luca Carboni

Luca Carboni

MUSICA

Carboni, lo "Sputnik Tour" fa tappa anche a Parma

Notiziepiùlette

Ultime notizie

Oggi nuovo esame di scienze: che voto ti darebbe Piero Angela?

GAZZAFUN

Esame di cultura nerd: scopri se Sheldon ti promuoverebbe!

Lealtrenotizie

Maltrattamenti all'asilo, il sindaco Canova: «Il paese è sotto choc»

COLORNO

Maltrattamenti all'asilo, il sindaco Canova: «Il paese è sotto choc»

1commento

MAESTRE ARRESTATE

Una mamma: «Anche mio figlio maltrattato 4 anni fa»

3commenti

PARMA

Furto alla scuola Pezzani: rubati tre computer, sfondate porte e finestre Foto

Danni ingenti dopo il "colpo" avvenuto nella notte. Indaga la polizia

1commento

BEDONIA

Si perde sul Monte Penna: anziano trovato dopo una notte di ricerche

Sanità

Visite Ausl "bucate", in arrivo sanzioni

dolore

Busseto in lacrime per la scomparsa della piccola Carla Video

SONDAGGIO

Parma (ritorna) in A, ma qual è la più grande "goduta" della storia? Vota

INSERTO

Parma in A, storie, emozioni, ricordi, sondaggio: oggi uno speciale di 28 pagine

PARMA

La Notte de "Il Terzo Giorno": tanti eventi sabato 26 maggio Foto

Gattatico

L'amicizia era virtuale, l'incubo reale: denunciati in 5

NOCETO

Vecciatica, la casa di tutti i nocetani

La storia

Dalla Borgogna a Parma in bici per abbracciare la sorella

Fidenza

«Via lo striscione su Regeni»: Forza Italia scatena la polemica

3commenti

colorno

Maestre arrestate per maltrattamenti: denuncia partita da una mamma Il video-choc

Le due hanno 47 e 59 anni, e da anni insegnavano nella scuola materna Belloni

11commenti

Giornalismo

Giorgio Torelli, una carriera lunga 70 anni

COLLECCHIO

Conigli morti per avvelenamento? Chiuso l'intero parco Nevicati

Già partita una denuncia contro ignoti

8commenti

Il giornale di oggi

sfoglia

abbonati

EDITORIALE

Gli acculturati: i nuovi nemici da combattere

LA BACHECA

Ecco 20 nuove offerte per chi cerca lavoro

ITALIA/MONDO

TORINO

Treno contro un tir: due morti e 25 feriti, camionista indagato per disastro Foto

governo

Mattarella dà l'incarico a Conte che accetta con riserva. Arrivato e ripartito dal Quirinale in taxi, con scorta

3commenti

SPORT

Atletica

Tortu a 10.03 sui cento metri: è a due centesimi dal record di Mennea

football americano

Nfl: squadra multata se un giocatore s'inginocchia durante l'inno

SOCIETA'

ARTE

Scoperto un nuovo Mantegna a Bergamo

SCUOLA

Anni di piombo: la lezione all'Astra con il Bertolucci e le ricerche del Toschi su Moro

MOTORI

MOTORI

Ford Fiesta Active, 2 centimetri in più per sentirsi Suv

ANTEPRIMA

Nuova Audi A6, la tradizione continua. E il mild-hybrid è di serie