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Sconfiggere i killer del cuore con l'esercizio fisico

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di Lorenzo Sartorio
Ogni essere umano possiede un segreto per la propria longevità e per mantenersi in salute: il proprio corpo. Ossia: gambe, braccia e tutto il resto. Importante è saperli usare  correttamente e non lasciarli «ammuffire» dalla sedentarietà  o «deformare» dalla gola. «Cuore, fitness e salute», del cardiologo parmigiano Lorenzo Brambilla, presentato sabato all’auditorium del «Don Gnocchi»,  non è solo un libro interessante, ma un vademecum molto importante per la nostra salute, una sorta di elisir di lunga vita in carta stampata che ognuno dovrebbe possedere e sfogliare per rendersi conto di quanto sia utile l’esercizio  fisico per mantenersi in forma e non incappare  in quel temibile killer che sono le malattie cardiovascolari. Con l’autore del libro (edito da Mattioli), hanno partecipato all'incontro Paolo Coruzzi, direttore dell’Unità operativa  di prevenzione e riabilitazione cardiovascolare del «Don Gnocchi», e   Gianfranco Beltrami medico specialista in cardiologia, medicina dello sport e fisiokinesiterapia. Moderatore, il redattore capo della «Gazzetta» Claudio Rinaldi. Ed è stato proprio Rinaldi, sedentario pentito e ora appassionato runner,  a portare la propria testimonianza personale circa  i benefici dell’esercizio fisico.
E' poi spettato a Lorenzo Brambilla  spiegare i contenuti del suo libro dinanzi ad una platea folta e interessata.  Quali sono gli implacabili e silenti  alleati dell’infarto? Colesterolo Ldl elevato,  ridotto colesterolo Hdl (quello buono), fumo, diabete, ipertensione,  stress, obesità addominale, sedentarietà, scorrette abitudini alimentari. Un bel cocktail responsabile  del 90%  degli infarti miocardici acuti.  Ed allora, per combattere  il subdolo killer delle nostre arterie, l'arciere pronto a colpire con dardi inesorabili il nostro cuore, urge  alzare le terga dalla poltrona e muoversi. Attenzione, questo non può essere fatto indiscriminatamente,  ma sotto controllo del medico come è stato fatto rilevare dai relatori  nel corso dell’incontro,   al quale erano presenti anche Gian Luca Boldrocchi  direttore del Centro Don Gnocchi, Almerico Novarini e il presidente del Consiglio comunale Elvio Ubaldi.
Molto applaudito anche il professor Coruzzi, il quale ha sottolineato come la riabilitazione cardiologica,  attiva a Parma  da otto anni al centro Don Gnocchi, abbia fornito ottimi risultati. Non a caso il «Don Gnocchi» è un centro d’eccellenza del settore in Italia. Beltrami, dal canto suo,  come medico dello sport, ha invitato i genitori e  vigilare sull'obesità  dei bambini che,  se non controllata, può procurare seri danni al fisico anche in tenera età. «Spero di cuore - ha concluso Brambilla -  che gli sforzi che ho profuso nella stesura di questo libro sui legami tra cuore, fitness e salute possano essere di stimolo, di aiuto e di supporto». Il libro si può trovare  alla «Libreria Medico Scientifica» di via D’Azeglio 57.
 

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  • Guglielmo Grillo

    12 Aprile @ 23.52

    E' vero,la ginnastica e' essensiale per il cuore e anche per la mente, se non la si fa' arriva puntuale l'ansia la paura di uscire.Ho superato tutto questo uscendo,andare in bici,facendo la corsa gioraliera col tapirulan in casa tutti i giorni.Domandate al cardiologo Valerio Brambilla che mi conosce.Ero volontario del Don Gnocchi. Arrivederci.

    Rispondi

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