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Dalla malva al cardamomo: tutti i "poteri" delle tisane

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La scienza non ha dubbi: le piante aiutano ma non curano. Ribadito ciò, fra classiche e meno note, ecco un assaggio del pressoché infinito universo delle «erbe in tazza».
CARDAMOMO E SEMI DI FINOCCHIO
Il primo allevia il disagio di un’indigestione; combinato con il secondo, rafforza in maniera sinergica il proprio effetto. Di sicuro c’è che il cardamomo rinfresca l’alito e che il finocchio sgonfia la pancia.
CURCUMA E ZENZERO
Combattono infezioni e infiammazioni. Lo zenzero in particolare allevia la nausea, il mal di mare, il mal d’auto, mentre la curcuma è efficace nella sindrome del colon irritabile e dell’artrite.
ECHINACEA
Ottima per rinforzare il sistema immunitario e per combattere il raffreddore e l’influenza.
MALVA, ALTEA, TASSO BARBASSO E ROSOLACCIO
Combinate, pare siano utile per guarire dal raffreddore e calmare la tosse.
EQUISETO E ORTICA
Drenanti, depurative e rimineralizzanti. Dell’ortica, in particolare, si loda la capacità di abbassare i livelli di acidi urici e il colesterolo.
ROOIBOS
Ricco di vitamina C e antiossidanti, aiuta il sistema immunitario a reagire contro le infezioni. Ha anche un effetto antispasmodico e digestivo.
TIGLIO
In caso di febbre, abbassa la temperatura poiché stimola la sudorazione.
VALERIANA, CAMOMILLA, PASSIFLORA
Per calmare l’ansia e alleviare la tensione. Combinate, le prime due possono essere efficaci anche per arginare l’insonnia causata da agitazione, ansia e stress.
M.R.

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