Italiamondo
Un italiano su tre a dieta dopo le feste
Salute
Abbuffate post-ferie e stress da rientro: perdere peso si può
Lelli, nutrizionista: «Attenzione ai cibi ricchi di grassi e zuccheri che stimolano certi neurotrasmettitori suscitando gratificazione»
Salute
Sei sovrappeso? La dieta non basta Ti salverà la ginnastica su misura
Abbinare camminate e corse ad altre attività fisiche: altrimenti il solo regime alimentare potrebbe non essere efficace
Salute
Aiuto, quei chili in più da lockdown
Via all'attività fisica, ma senza passi falsi. Ripresa graduale, tutti ben distanziati. Occhio al cibo. E addio all'ansia e allo stress
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La lunga marcia verso la "prova costume"
I consigli dei nutrizionisti e una dieta per perdere due chili al mese
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Alla ricerca della «forma» perduta
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La dieta migliore per il «pancione»
Come gestire voglie e nausee senza rinunciare a menù gustosi. E senza ingrassare troppo. I cibi ok, quelli da consumare con cautela, i divieti
