Le diete? Tutte ok: basta non seguirle

Tremate tremate le curve si sono ingrossate… Rima balorda perché ogni anno col salire delle temperature e lo «spogliarello» degli abiti (in spiaggia, anche solo per il weekend, ci si mette il costume, è ancora così, vero???) si verifica la misurazione del proprio girovita, la gamba che sembra un trombone e via con l’olimpionico che a tirarlo su necessita di un quartetto di abili manipolatori e allora…vai di dieta… Sì, ma quale? Tra le tante, le più in voga quest’anno sono le seguenti (converrà ricordare che il «fai da te» va bene per il bricolage e che i miracoli come ben si sa ,e si dovrebbe ricordare, sono rarissimi, e con il cibo, più o meno che se ingurgiti, non accadono mai, se non si seguono le direttive del nutrizionista…): dieta Reverse, dieta Gaps, dieta Hcg … Mi spiego: la Reverse o reset metabolico, prevede un aumento dell’apporto energetico in modo graduale dopo aver seguito una classica dieta, ed è popolare tra gli atleti o similari che non vogliono prendere chili dopo aver fatto sport, quindi non ci riguarda, perché se, esempio ,giochi a bocce, al massimo ti fai un panino al salame…Ma passiamo alla dieta Gaps ( Gut And Psychology Syndrome), un regime alimentare che prevede l’eliminazione di tutta una serie di alimenti quali carboidrati cereali e latticini, mentre ci si può ingolfare di brodini, pesci e uova; sarà anche efficace, sempre che, presi da una fame irrazionale, non ci si metta a divorare il primo che ci capita sottomano, sempre che la carta non faccia ingrassare, ma la più «innovativa» è quella delle solette giapponesi, si mettono dentro le scarpe, stimolerebbero il nostro sistema nervoso e dall’arco plantare e manderebbero segnali al metabolismo di accelerare, oltre che fare da ammortizzatore ai talloni; faranno dimagrire davvero o saranno solo i piedi ad asciugarsi ? Meglio che niente…o sarebbe il caso di provare la dieta Hgc (Gonadotropina corionica umana, ovvero l’ormone della felicità): prevede un supplemento di ormone sottoforma di gocce (come si fa ad avere il supplemento? Devo richiedere la ricetta al medico di famiglia? E come gliela spiego?) perché così s’inibisce l’appetito e il senso di fame, producendo testosterone in quantità notevole, ma attenzione, fa venire sbalzi d’umore e vale la pena di calare un paio di centimetri nel girovita e diventare più suscettibili e balzani di quanto già non siate? Scordatevi «la dieta del gruppo sanguigno», non va più di moda e piuttosto è preferibile e necessario semmai donare il sangue, o se invece di puntare verso Torre Pedrera o Rivabella e al primo camioncino che sforna piadine e cassoni come se non ci fosse un domani, fate rotta verso la Germania, località Uberlingen e sperate di trovare posto alla clinica Bughinger, dove, sotto la guida di una specializzata equipe medica potrete seguire le regole del digiuno terapeutico dove si combinano spiritualità e scienza e soprattutto «non si mangia», come comanda anche la dieta «a la page» più praticata del momento: o, tanto per non spendere totalmente il budget delle vacanze, tentate con il digiuno intermittente: il più battuto è il 16:8, 16 ore di digiuno e una finestra di 8 per mangiare …Van tutte bene, basta non seguirle: tanto abbiamo capito che meno si mangia più ci si muove e potrete dire addio alla misurazione del girovita, poi se ci scappa torta fritta e salume una volta ogni tanto, passi, di sicuro ne guadagna la salute mentale…

Buona Domenica