Vacanze sicure, proteggersi anche quando si è in viaggio

Si avvicina l’estate e con lei la possibilità di andare in ferie e di organizzare un viaggio all’estero, magari in paesi lontani. Una domanda sorge spesso spontanea mentre si preparano i bagagli: quante medicine porto e dove le metto? E con le vaccinazioni come mi comporto? «Deve crescere la consapevolezza della necessità di proteggere la salute propria e degli altri, anche quando si è in viaggio. - spiega la dottoressa Silvia Paglioli, specialista in igiene e medicina preventiva e direttrice del servizio di Igiene e Sanità Pubblica dell’Ausl. - È necessario essere preparati all’esperienza del viaggio: per prevenire inconvenienti e problemi per la salute che potrebbero presentarsi». «La preparazione, soprattutto in caso di viaggi d’avventura o se la meta è un Paese dell’area tropicale o equatoriale, va organizzata per tempo. Parliamo di almeno 4-6 settimane prima della partenza. - dice la Paglioli. - Occorre documentarsi con precisione sulla situazione sanitaria che si può trovare nel Paese di destinazione. Soprattutto, se è necessario, eseguire la profilassi contro la malaria o vaccinarsi contro specifiche malattie infettive, come per esempio la febbre gialla». Può essere di grande aiuto leggere una guida sul paese di destinazione che, normalmente, contiene anche informazioni sulle precauzioni da adottare per non correre rischi per la salute. È inoltre altamente consigliabile «rivolgersi al medico di famiglia per un controllo generale del proprio stato di salute e per un confronto sulle precauzioni da adottare», afferma la dottoressa. Queste sono precauzioni particolarmente necessarie quando nel viaggio sono coinvolti anziani, bambini, persone affette da malattie croniche o da malattie che richiedono una regolare assunzione di farmaci. In particolare, com’è meglio comportarsi con i farmaci da viaggio? «Non dimenticare di preparare una scorta sufficiente dei farmaci usati abitualmente, poiché può essere difficile o impossibile reperirli all’estero. - sottolinea Paglioli - In particolare: farmaci per il cuore, per la pressione arteriosa, per il diabete, anticoncezionali, liquidi per le lenti a contatto. È consigliabile riporre i farmaci indispensabili nel bagaglio a mano, per non essere costretti a interrompere il trattamento in caso di smarrimento o mancata consegna delle valigie». Ci sono poi medicine che aiutano ad affrontare tempestivamente piccole emergenze sanitarie. «Analgesici, antipiretici, antiemetici, antispastici, antibiotici ad ampio spettro, antidiarroici. - questo l’importante elenco fornito dalla specialista. - Poi ancora colliri, ma anche svariati materiali per medicarsi, come pomate, termometri, forbicine e pinzette». Ci sono altri prodotti che mettono in difficoltà un viaggiatore durante le vacanze, uno di questi è certamente la crema solare, e il come e quanto utilizzarne. «Abbronzature, non ustioni! - ha precisato la dottoressa. - Per evitare ustioni e danni da raggi ultravioletti, è opportuno esporsi gradatamente ai raggi solari, e utilizzare, specie nei primi giorni, una crema ad alto fattore di protezione, coprendo le zone più sensibili come naso e labbra con pomate a base di ossido di zinco e biossido di titanio».

Attenzione: in caso di uso contemporaneo di repellenti per insetti, la protezione garantita dalla crema solare può essere ridotta, anche considerevolmente. In ogni caso «la crema solare va applicata per prima, in modo da ottenere l’assorbimento cutaneo» specifica la Paglioli. Una volta rientrati a casa dalla vacanza, se si hanno sintomi o altri problemi, bisogna prestare molta attenzione. «Si raccomanda, in caso di febbre o patologie al rientro da alcune zone del mondo, di consultare il proprio medico o di recarsi presso un servizio di emergenza-urgenza notificando il recente viaggio. - conclude la direttrice. - È bene ricordare che la febbre al rientro da un viaggio in zona malarica, è malaria fino a prova contraria». Per ulteriori informazioni è possibile rivolgersi agli ambulatori viaggi internazionali del Servizio Igiene e Sanità Pubblica dell’Ausl. In questi spazi, i consulenti consiglieranno i comportamenti da adottare per limitare le situazioni di rischio sanitario, o per eventuali vaccinazioni. Per prenotare l’appuntamento basta contattare il numero: 0521 1794094.